2010年01月19日
今日のピラティス
悲しいくらいにバラバラ。呼吸も、リズムも、姿勢も、ぜんぜんダメダメになってしまったピラティスボーイズの姿。
今日は僕が悪かった。
集中力も無かった。
上手く動きの説明も出来なかった。
反省。
Posted by とんがり山 at 18:00│Comments(3)
│RUGBY
この記事へのコメント
胸騒ぎはこれかしら？ところでピラテイスというのはどういう意味ですか？
Posted by らり坊 at 2010年01月19日 20:55
ピラティス【pilates】
pilatesは、開発者のドイツ人の名。胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動。負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われている。傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもの。ピラティスメソッド。
pilatesは、開発者のドイツ人の名。胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動。負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われている。傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもの。ピラティスメソッド。
Posted by とんがり山 at 2010年01月20日 13:44
腹式呼吸でなく、胸なんですね。教えてもらいたいなあ。
Posted by らり坊 at 2010年01月20日 20:33
